আলোচনা 5666bet
যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন, আপনারা কি ধরনের ডায়েট ফলো করেন? প্রোটিন বেশি নাকি কার্বোহাইড্রেট? টিপস দরকার।
ট্রাফিকে আটকে আছি, এক ঘন্টা হয়ে গেল! বিরক্ত লাগছে আর। 😤
এই উইকেন্ডে সিলেটের দিকে যাব ভাবছি। কোন ভালো রিসোর্ট বা ঘোরার জায়গা সাজেস্ট করতে পারবেন?
সিলেটে লালাখাল বা বিছনাকান্দি যেতে পারেন। আর রিসোর্টের জন্য গ্র্যান্ড সুলতান চমৎকার।
আজকে অফিসের ডিলটা ফাইনাল হয়ে গেল! এতোদিনের পরিশ্রম সফল হলো 🎉
আমার সন্তান হঠাৎ করেই বেশি কান্নাকাটি করছে। কোনো কারণ খুঁজে পাচ্ছি না। মনটা খারাপ লাগছে 😔
ছোট বাচ্চাদের হঠাৎ কান্নাকাটি অনেক সময় দাঁত ওঠার কারণে হয়। একটু খেয়াল করে দেখুন।
আমার নতুন ল্যাপটপটা খুব ভালো চলছে, ফাস্ট এবং ব্যাটারিও অনেকক্ষণ থাকে।
অনেক দিন পর বন্ধু-বান্ধবীদের সাথে আড্ডা দিলাম। পুরনো দিনের কথা মনে পড়ে গেল 🥰
আমার পোষা বিড়ালটা সারাদিন ঘুমাচ্ছে, কী হয়েছে কে জানে! 😿
বিড়ালরা এমনিতেই বেশি ঘুমায়। যদি জ্বর বা অন্য কোনো লক্ষণ না থাকে, তাহলে চিন্তার কিছু নেই।
আজকে এত গরম কেন? অফিস থেকে বের হতে ইচ্ছে করছে না 😭
গতকাল একটা নতুন সিনেমা দেখলাম, খুব ভালো লেগেছে। গল্পটা খুবই শক্তিশালী ছিল।
ফেসবুকের নতুন আপডেটে সব কেমন যেন লাগছে, আগেরটাই ভালো ছিল।
বৃষ্টির দিনে গরম খিচুড়ি আর ডিম ভাজা – এর থেকে ভালো আর কী হতে পারে! ☔🍚
আজকে টিভিতে রিয়েল মাদ্রিদের খেলা আছে, কে কে দেখছেন? ⚽
অবশ্যই! আমি তো রেডি। মাদ্রিদ জিতবে ইনশাআল্লাহ।
এই উইকেন্ডে কোথায় ঘুরতে যাওয়া যায়? ঢাকার আশেপাশে ভালো কোনো জায়গা আছে? ছোট ফ্যামিলি ট্যুর।
মানিকগঞ্জের বালিয়াটি জমিদার বাড়িটা ঘুরে আসতে পারেন। সুন্দর জায়গা আর বেশি দূরেও নয়।
সম্প্রতি একটা নতুন মুভি দেখলাম, 'পুনর্জন্ম'। সাসপেন্স থ্রিলার জনরা পছন্দ হলে দেখতে পারেন, একদম সিটেই বসিয়ে রাখবে।
ধন্যবাদ! দেখবো অবশ্যই। অনেক দিন ভালো থ্রিলার দেখা হয়নি।
কেউ কি বলতে পারবেন ঢাকার ভালো জিম কোনটা? মেয়েদের জন্য নিরাপদ ও ভালো প্রশিক্ষক আছে এমন 🤔
মিরপুরে ফিটনেস ফাস্ট ভালো আছে। ওরা লেডিসদের জন্য আলাদা ব্যবস্থা রাখে।
আজকে রাস্তায় জ্যাম ছিল না, অবিশ্বাস্য! ২০ মিনিটে অফিস পৌঁছে গেছি। 😄
অনেক দিন পর বন্ধু-বান্ধবদের সাথে আড্ডা দিলাম। পুরনো দিনের স্মৃতিচারণ করে খুব ভালো লাগলো। এমন দিনের দরকার আছে মাঝে মাঝে। 🥰
বাসায় বসে ওজন কমানোর জন্য কোনো সহজ ডায়েট প্ল্যান আছে কি?
সকালে হালকা খাবার আর রাতে তাড়াতাড়ি ডিনার করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। সাথে প্রচুর পানি পান করুন।
আমি গতকাল 5666bet-এ একটা ফিচার দেখলাম, যেটা দিয়ে ডেইলি টাস্কগুলো ম্যানেজ করা যায়। খুব কাজের মনে হলো। আপনারা কেউ ব্যবহার করেছেন?
আমার বাসার ওয়াইফাই গত ২ দিন ধরে স্লো। কাস্টমার কেয়ারে কল করেও কাজ হচ্ছে না। অন্য কোনো সার্ভিস প্রোভাইডার ভালো আছে কি?
নতুন একটা রান্নার রেসিপি ট্রাই করলাম, একদম পারফেক্ট হয়েছে! ছবি দিলাম সাথে 😋
বাহ! কিসের রেসিপি? শেয়ার করবেন নাকি?
এই সপ্তাহে একটা নতুন বই পড়া শুরু করেছি, 'হাজার চুরাশির মা'। খুব সুন্দর লেখা।
অফিসে নতুন প্রোজেক্টটা খুব কঠিন মনে হচ্ছে। কীভাবে শুরু করব বুঝতে পারছি না। 😩
অফিসে নতুন প্রজেক্টের চাপ এত বেশি যে রাতে ঘুমও হচ্ছে না ঠিক মতো। কী যে করি! 😩
কঠিন সময়! চাপ কমানোর জন্য মেডিটেশন ট্রাই করতে পারেন, কিছুটা হলেও স্বস্তি দেবে।
নতুন একটা সাইকেল কিনেছি, খুবই স্মুথ রাইড। সকালে একটু ঘুরে আসলাম।
সকালের নাস্তায় ডিম আর টোস্ট খেয়ে অফিসের দিকে যাচ্ছি। নতুন এক এনার্জি নিয়ে দিন শুরু! 💪
সকালে হাঁটার উপকারিতা অনেক। আমি প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটি, শরীর ও মন দুটোই সতেজ থাকে।
বাসায় বসে কাজ করতে করতে কোমর ব্যথা করছে। কোনো সহজ ব্যায়াম আছে কি?
আর্ট অফ লিভিং এর একটা ওয়ার্কশপ থেকে এসে মনটা অনেক শান্ত লাগছে। সবারই একবার জয়েন করা উচিত।